O cyklistice a běhu ve Stoke
Stoke Training Notes
Běh: Místní běhají Stoke jako šest spojených měst, kde Hanley Park, Trentham Gardens, Westport Lake a Caldon Canal dělají většinu práce v týdnu. Každý úterý a čtvrtek v 18:30 a nedělní ráno přinášejí neformální běhy z různých míst. Westport Lake má 8-milovou okružní trasu pro snadné Z2. Potteries Greenway spojuje Hanley Park a Ford Green Nature Reserve pro stabilnější základní kilometry. 5 mil. Potters ’Arf Marathon, Clayton 10K, Trentham Dave Clarke 5, Race for Life Stoke a Pretty Muddy Stoke udržují kalendář v pořádku.
Cyklistika: Místní jezdí z Stoke do North Staffordshire a South Cheshire, když nohy chtějí opravdové kilometry. Lyme Racing Club pokrývá Newcastle-under-Lyme, Stoke-on-Trent, North Staffordshire a South Cheshire s sobotními startovými jízdy, nedělními silničními a horskými trasami a letními čtvrtečními začátečnickými jízdy. Leek CC přidává další místní klub na seznam. Potteries Greenway a National Cycle Network zajišťují klidné jízdy. Manifold Trail vede 8 mil na NCN549 z Waterhouses do Hulme End. Západní strana je mírně kopcovitá, a jedna Stoke trasa měří 63 km s 2424 stopami stoupání. Mow Cop nabízí náročné úseky, zejména Mow Cop Killer Mile.
Sezóna: Červenec je pro Stoke nejlepší, když se základní kilometry, intervaly a delší jízdy snáze kombinují. Teploty v červenci zůstávají 1°C nebo výše, takže místní obvykle mají dost teplých večerů pro kola v Trentham, běhy po kanálech, čtvrteční jízdy a páteční trénink v Newcastle Velodrome od 18:30. Zima mění rytmus, protože průměrný rok má 41 mrazů. Běžci zůstávají na Hanley Park, Westport Lake a kanálových okruzích pro stabilní práci. Cyklisté se více věnují kolovým trenažérům a turbo tréninku ve St Mary's C of E School od září do dubna, zatímco tvrdí silniční kilometry stále probíhají, když povrch to dovolí.
