Start er ved Petersham & Ham Sea Scouts HQ på Douglas House Meadow, og løypa går ut og tilbake langs elva. Vi snur ut på Thames Path, så det blir en flat og rett løype der det gjelder å holde jevn fart. Det er beskrevet som “very fast, flat on a runnable route,” så ingen tekniske partier eller vanskelige passasjer.
Vi løper mot Kew Gardens Car Park eller videre til svingpunktet ved Barnes, rett overfor Barnes Sports Club. Tilbake går det samme veien. Det er en offentlig sti, så det kan være folk på vei begge veier, men løypa er “well marked and marshalled all the way along.” Det er checkpoint med gel, drikke, elektrolytter og “a selection of high energy foods” underveis.