サイクリング＆ランニングイベント ノルショーピングで、2026年

Norrköping練習メモ

ランニング： Norrköpingのランナーは、街の中心部からすぐのところにMotala ström、Bråviken、Folkparken Norrköpingがあって、そこでしっかり走り込めるんだ。地元の人はFolkparkenでイージーな周回練をするし、Sofialoppet 2026もここがスタート・ゴール地点だよ。Runacademyはしっかりした練習メニューを組んでくれてて、週13-17はテクニック、週18-21はエンデュランス、週22-25はスピード練って感じ。Tjalvegårdenはね、ここでTjalveと一緒に練習するのが、まさに地元って感じがしていいんだ。主要レースも年間を通してたくさんあるよ。Norrköpings Stadslopp、Sandbäckens Norrköpingsstafetten 4x4 km 2026、Kolmården Night Trail、Kolmårdstrailen、それにE2CのYxbacken Extreme Challengeとかね。

サイクリング： Norrköpingのサイクリストは、いろんな種類のルートを楽しめるよ。街には164のサイクリングルートがあって、追跡可能なライドの距離は12,884 kmもあるんだ。地元の人はNorrköping - Ljungsbro、Norrköping - Valdemarsvik、あとはMilen-ischみたいな地道な短いルートでbase milesを稼いでるね。Milen-ischは6 kmの舗装路だよ。ヒルクライムの話をするなら、Yxbackenが定番かな。Häv och Gräv Vikbovändan 2026が主要なイベントになってるよ。Skärblackaは今でも昔ながらの仲間とのライドって感じ。挨拶しにサイクリングするってのが、なんかいいんだよね。

シーズン： 地元の人たちがまず目を付けるのは5月と7月だね。この時期はサイクリングが人気だし、ランニングの調子も上がってくる頃なんだ。夏は街全体が活気づいて、Stadsloppのペースで走ったり、リレーの練習したり、長いZ2ライドや、日が長い間はトレイルセッションもできるよ。Norrköpingも夏の終わりにはかなり暑くなることがあって、2016年8月26日には8月下旬の全国記録を更新したし、一番暑かったのは2022年7月だったんだ。冬になると状況は変わるけど、完全にダメになるわけじゃないよ。降水があると雪になることが多いから、ランナーはグリップを意識して、backintervallerや地道な距離を走る感じ。サイクリストはロードのスピード練をグラベルやインドアワーク、慎重なbase milesに切り替えるね。