サイクリング＆ランニングイベント カヴァラで、2026年

カバラでの練習ノート

ランニング： 地元の人たちは、カバラの中心街から港、沿岸部、大通り、広場、旧市街を走ってるよ。9月はKavala Night City Runがメインイベントで、10kmロードレース、5kmラン＆パワーウォーキング、ファミリーラン、キッズランがあって、誰でもゼッケンをもらえるんだ。4月にはZygosの松林でZigos Runがあって、トレイルランナーにはいい刺激になるね。Kavala '86とか他にもクラブがあってスポーツシーンは活発だけど、専門のランニングクラブって感じではないかな。

サイクリング： カバラはロードもMTBもシングルトラックも、特に問題なく楽しめるから、地元の人たちは自転車に乗るんだ。市内には40本のサイクリングルートがあって、合計2,542 kmにもなるんだよ。KavalaからEikosifinissa monasteryまでのライドは75 kmで、955 m登って955 m下るコースだね。ある8 kmのルートは329 m獲得標高があるから、ベース走にはちょうどいい感じ。7 kmで2,389 m登るMTBルートもあるんだけど、これはもう本格的なインターバルトレーニングだね。4月はZigos Run and MTB Raceが開催されるし、Обиколката на Ситонияみたいな大きなレースもカレンダーに入ってるよ。

シーズン： カバラでトレーニングするなら5月から10月が一番いい時期だよ。海岸沿いのリズムでZ2ライドや一定ペースのランニングがしやすいんだ。7月と8月は地中海らしい暑い夏だから、地元の人たちは早朝に出発して、港や沿岸部をうまく使って、きついインターバルは涼しい時間帯にやるようにしてるね。9月はKavala Night City Runにぴったりな気候だし、4月はZygosの松林のトレイルが最高だね。冬もトレーニングはできるけど、毎年多かれ少なかれ雪が降ることがあるから、ランナーは足元に気をつけてるし、サイクリストは登りが荒れてる時は路面がきれいなロードを選ぶようにしてるよ。