O cyklistice a běhu v Providence-Warwicku
Providence-Warwick Training Notes
Běh: Místní běžci běhají po Blackstone Boulevard, když chtějí měkké kilometry bez opuštění města. Ta 2-milová cesta tam a zpět je šetrná k nohám. Běžci z centra běhají podél řeky Providence, přejdou po Point Street Bridge a oběhají India Point Park, když chtějí městské kilometry s vodou vedle sebe. Brown Running Club, Frontrunners Rhode Island, Gansett Run Club a Rhode Island Road Runners udržují týden sociální. Gansett Run Club se schází ve středu v 18 hodin u pivovaru Gansett Brewery v India Point v Providence. Rhode Island Half Marathon & 5K, ASICS Blue Jean Mile a Brightstar Downtown 5K jsou pevné hlavní události.
Cyklistika: Místní jezdí po East Bay Bike Path pro základní kilometry, protože trasa měří přes 14 mil od Providence do Bristolu a udržuje záběr na záliv. Blackstone Boulevard nabízí jezdcům široké cyklostezky, a Washington Secondary Bike Path pokrývá 19 převážně plochých mil od Cranston Street v Cranston po Log Bridge Road v Coventry. Fred Lippitt Woonasquatucket River Greenway Bike Path začíná u Waterplace Park a vede 5 mil směrem k Johnstonu. Ten Mile River Greenway přidává dynamické zatáčky a stoupání. Blackstone Canal Loop nabízí 356 m převýšení na 48,9 km, a Scituate Reservoir Short Gravel loop dává jezdcům na štěrku 442 m na 51,6 km. NER RI 200k Brevet je hlavní událostí pro vytrvalost.
Sezóna: Providence-Warwick funguje nejlépe, když jsou stezky čisté a ramena předvídatelné. Letní běžci používají Blackstone Boulevard pro Z2, tempo a intervaly, pak přidávají ulice East Side, když potřebují více kilometrů. Letní cyklisté sbírají kilometry na East Bay Bike Path, rychlost na Washington Secondary Bike Path a dny na štěrku, které kombinují singletrack, doubletrack a venkovské silnice. Zima mění rytmus obou sportů. Místní udržují úsilí čestné na vyčištěných cyklostezkách, parkových okruzích a greenway. Ten Mile River Greenway se stále jezdí v zimě, a jedna zaznamenaná jízda byla při 46 °F s větrným západem 10 mph.
