Frontyard Sölvesborg er en rundløype på vei i Sölvesborg, Blekinge, som starter ved Idrottsvägen 1. Løypa er 2,6 km lang. Utfordringen handler ikke bare om å gå så mange kilometer som mulig, men du får 26 minutter på første runde, 25 minutter på andre, 24 minutter på tredje og 23 minutter på fjerde – med stadig kortere tid til neste runde.
Formaten gjør at taktikk er alt. Skyver du for hardt i starten, bruker du deg selv ut, mens en for lav tempo senere kan få deg til å bli tatt av klokka. Løpet fortsetter til bare to løpere starter en runde samtidig, og den som kommer først over målstreken vinner. Det er en del av TrainerDay Running, og den korte løypa stiller et klart spørsmål til alle: hvor mange runder klarer du å holde?