3-Sjøersløpet è una mezza maratona che si corre a novembre a Stavanger, in Norvegia. Partenza e arrivo sono a Tjensvoll, a circa 3 km dal centro città. L'evento lo organizza GTI Friidrettsklubb, e usano Forum Expo come struttura principale al coperto prima e dopo la gara. Le iscrizioni di solito aprono sette mesi prima. Per essere una gara locale, su strada e trail, il numero di partecipanti è bello grosso, si aspettano fino a circa 5.200 persone. La gara parte in tarda mattinata, con la partenza divisa in 12 onde, distanziate di qualche minuto per distribuire i corridori.
Il nome dice tutto sul percorso: Stavanger ha tre laghi vicino al centro, e la gara include i loro sentieri gravel, molto frequentati, nel tracciato della mezza maratona. Circa l'80% del percorso è su sentieri gravel ben corribili, il resto su asfalto, e questo le dà proprio il carattere di una corsa veloce tra parchi e laghi, non la solita gara su strada in città. Ci sono i pacers per chi punta a un ritmo costante, e sulla mappa del percorso trovi indicati il tracciato, i ristori, i bagni e le zone adatte agli spettatori. Per tutta la gara, incontri gente, bandiere e musica, creando un'atmosfera di comunità bella vivace, non la solita corsa di allenamento un po' spenta.